#Nutrição - Alimentos Ricos em Proteínas

 

Bom dia!

O infográfico de hoje vai para quem tem dúvidas sobre as principais fontes de proteína em uma dieta vegetariana ou vegana!

Referência: Alimentação sem Carne - Um guia prático para montar sua dieta vegetariana com saúde. Dr. Eric Slywitch. 

O Dr. Eric Slywitch é Diretor do Departamento de Medicina e Nutrição da Sociedade Vegetariana Brasileira. No site deles, vocês podem encontrar várias dicas, além de contribuir com o trabalho maravilhoso feito pelos mesmos.

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São muitas opções e com um custo bem menor. Ou seja, acessível e saudável!  

 

Um grande abraço,

Melissa