Para Refletir...

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Olá pessoal!

Hoje não falarei especificamente sobre Nutrição, mas algo que está muito relacionado a isso.

Você deve estar se perguntando: mas o que isso tem a ver com minha alimentação? Eu quero perder ou ganhar peso (sim, existem pessoas que lutam para ganhar peso)!

Então vou contar uma experiência pessoal que tive sobre minha relação com o The Ingredients, logo no comecinho da minha jornada.

Eu acreditava que as coisas iriam simplesmente acontecer e o Universo iria conspirar para que surgisse uma oportunidade incrível. Consultei especialistas, conversei com amigos, recebi motivação, fiz tudo o que o "pacote" negócio bem sucedido mandava.

E...nada aconteceu! Perdi dinheiro, algumas amizades, meu tempo e me sentia esgotada.

Foi quando meu marido me disse:
"Melissa, falta um significado especial nisso tudo...também falta sua energia e dedicação. Eu vejo você reclamar, mas sem tomar nenhuma ação..."

E ai vieram as perguntas (obviamente depois de ficar bem chateada, pois ninguém gosta de ouvir a verdade nua e crua) e pensei...

 Qual o tipo de energia ou pressão eu coloquei nisso tudo? Será que eu estava só pensando em ganhar dinheiro?

 Meu trabalho é só uma fonte de renda ou eu me importo com o impacto que causa no mundo?

 Não tomar ações está relacionado as emoções (trauma) ou será que eu deveria mudar meus hábitos?

E foi assim que eu mudei. Não foi fácil, nem rápido, mas percebi que eu precisava tomar decisões que iam mudar essa energia. A primeira foi parar de reclamar e arrumar desculpas e fazer! Ainda não cheguei onde eu quero, mas olhando um pouco no passado eu vejo o quanto eu já evolui.

Agora vamos a alimentação:

Será que você toma as ações necessárias para evoluir?

Qual o tipo de energia ou pressão você coloca em si mesmo? Será que você está pensando apenas em ganhar/perder peso?

Sua alimentação é só uma fonte de prazer ou eu me importo com o impacto que causa no seu organismo?

Não tomar ações está relacionado as emoções (trauma) ou será que eu deveria mudar meus hábitos?

✅Já parou para pensar que nós devemos alimentar nosso organismo e a satisfação corporal será uma recompensa?

Hoje quando for parar para se alimentar, pense nas suas escolhas. Pense em qual alimento vai te beneficiar e ao mesmo tempo que te sacia! Isso é mais do que uma dieta, é amor-próprio!